👈 افراد موفق از همان ابتدا همه کاره بودن را کنار می‌گذارند.

افراد موفق دنیا استاد هنر تمرکز هستند.

🔹یکی از راه‌های افزایش تمرکز پرهیز از چند کاری (مولتی تسکینگ) است.

🔹 مطالعات اثبات کرده است وقتی شخصی چند کار را به صورت همزمان انجام می‌دهد، مغز تمرکز خود را از دست می‌دهد.
🔹 در این شرایط مغز به جای اینکه تمام تمرکز خود را متوجه یک کار کند، توجهش را بین چند کار مختلف تقسیم می‌کند.
🔹 مشکل اصلی بهره‌وری پایین افراد در عصر فناوری همین چندکاری است.

🔹 در واقع، مطالعه‌ای که توسط دانشگاه لندن انجام شد نشان داد ضریب هوشی یا بهره هوشی،(IQ) فرد از چندکاری بیشتر آسیب می‌بیند تا عوامل دیگر!

🔹 اگر می‌خواهید بهره‌وری و اثربخشی خود را افزایش دهید، در هر زمان فقط روی یک کار، وظیفه یا مسئولیت تمرکز کنید.
لطفا نظر خود را برای این نوشته به ما اعلام کنید

نظر دهید