داغ‌ترين خبرهاي اين روزهاي جهان پزشكي

[ad_1]

داغترين خبرهاي اين روزهاي جهان پزشكي

آيا اكسير جواني كشف شده؟
آيا اين عجيب
ترين راه لاغري است؟
آيا معجون خنثي
كننده خطرات فستفود
كشف شده؟

اكسير جواني اينجاست

شايد شنيدن اين خبر
براي شما عجيب به
نظربرسد اما دانشمندان ادعا كردند آب چغندر خواصي دارد كه ميتوان لقب اكسير جواني به آن داد.

تحقيقات
نشان مي
دهد سالمندان بعد از نوشيدن آب چغندر راحتتر ميتوانند
از عهده كارهاي خود برآيند و زندگي فعال
تري داشته باشند. اين نوشيدني به اين افراد كمك ميكند
هنگام راه رفتن 12 درصد كمتر انرژي مصرف كنند و همچنين سريع
تر راه
بروند.

آب چغندر
باعث گشادتر شدن رگ
هاي خوني ميشود و به اين ترتيب نياز انسانها به
اكسيژن در هنگام فعاليت
هاي بدني كاهش پيدا ميكند.  هنگامي كه سن
انسان
افزايش پيدا ميكند،
تغييراتي در سيستم قلبي او به
وجود ميآيد كه باعث ميشود مقدار اكسيژن مورد نياز در هنگام فعاليتهاي بدني
به
شدت كاهش پيدا كند. اما با كمك اين نوشيدني بدن با اكسيژن
كمتر مي
تواند فعاليتهاي بدني با شدت پايين را انجام دهد.

اين
نوشيدني جريان خون را به سمت مغز تقويت مي
كند و به اين ترتيب از بيماريهايي
مانند آلزايمر و زوال عقل نيز پيشگيري مي
شود. يكي از مهمترين تركيبات موجود در آب چغندر، نيترات است كه باعث باز شدن
رگ
هاي خوني ميشود و به اين ترتيب شما كمتر احساس خستگي ميكنيد.

آب چغندر
همچنين كم
هزينهترين روش براي كاهش فشار خون است و مصرف آن هيچ عارضه و اثر
جانبي به همراه ندارد.

با فستفود چاي بنوشيد

با نوشيدن چاي مي‌توان از افزايش وزني كه در اثر خوردن
غذاهاي آماده به‌وجود مي‌آيد پيشگيري كرد.

بعد از خوردن غذاهاي آماده تغييرات مخربي در فشار خون بهوجود ميآيد كه مهمترين دليل آن اسيدهاي چرب موجود در اين
غذاهاست. اما چاي سياه مي
تواند از اين تغييرات پيشگيري كرده و احتمال ابتلا به ديابت
نوع دوم را نيز كاهش دهد.

دانشمندان با انجام آزمايشهايي روي موشها متوجه شدند مصرف چاي ميتواند از افزايش وزن جلوگيري كرده و از
تجمع چربي
ها در بدن پيشگيري كند. چاي سياه داراي
تركيباتي است كه از تغييرات در فشار خون انسان جلوگيري مي
كند. غذاهاي چرب نقش مهمي در افزايش
فشار خون انسان بازي مي
كنند.
افرادي كه رژيم
هاي غذايي پرچرب مصرف ميكنند بيشتر به كلسترول، قند خون بالا و
مقاومت در برابر انسولين بدن مبتلا مي
شوند. يكي از مهمترين عوامل چاقي در جهان بيماري ديابت است، چرا كه افراد
مبتلا به اين بيماري نمي
توانند
به
خوبي از انسولين موجود در بدن خود
استفاده كنند.

در واقع اين خبر خوشي براي طرفداران چاي، بهخصوص چاي سياه است زيرا تحقيقات نشان
مي
دهد آنها با احتمال كمتري به بيماريهاي سرطان، پاركينسون و بيماريهاي قلبي دچار ميشوند. همچنين افرادي كه بيش از 10 سال
است به
طور مرتب چاي سياه مينوشند تراكم استخواني بهتري دارند و
ديرتر از ديگران به پوكي استخوان دچار خواهند شد.

نكته مهم

مصرف چاي
مي
تواند از افزايش وزن جلوگيري كرده و از تجمع چربيها در
بدن پيشگيري كند. چاي سياه داراي تركيباتي است كه از تغييرات در فشار خون انسان
جلوگيري مي
كند

اگر كنار خيابانهاي شلوغ زندگي ميكنيد

زنان بارداري كه در فاصله كمتر از 200
متر از خيابان
هاي اصلي زندگي ميكنند با احتمال
بيشتري فرزند خود را زودتر از موعد طبيعي به دنيا مي
آورند.

اگر يك
زن، فرزند خود را قبل از گذشت 37 هفته از شروع بارداري به دنيا بياورد نوزاد او
نارس به حساب مي
آيد. تولد زودتر از موعد ميتواند
خطرات زيادي به همراه داشته باشد كه از مهم
ترين آنها ميتوان به نابينايي، ناشنوايي، ابتلا به بيماريهاي قلبي
و بسياري ديگر اشاره كرد. هرچقدر يك مادر فرزند خود را زودتر به دنيا بياورد به
همان اندازه خطر نجات مرگ نوزادش هم افزايش پيدا مي
كند.
دانشمندان ژاپني متوجه شدند زناني كه در اطراف خيابان
هاي اصلي
و شلوغ زندگي مي
كنند با احتمال 50 درصد بيشتر از زنان ديگر ممكن است صاحب
فرزند نارس شوند. به
نظر ميرسد آلودگي هوا مهمترين عامل بروز اين مشكل است چرا كه فشار خون زنان را افزايش
داده و حتي ممكن است باعث پاره شدن كيسه آب جنين شود. اين موضوع در سه ماهه اول
بارداري اهميت بسيار بيشتري دارد زيرا در آن دوران جنين در حال شكل
گيري در
رحم مادر است. اگر در اين دوره مادر در معرض گازهاي سمي ناشي از آلودگي هوا قرار
گيرد، تركيبات سمي وارد بدن جنين شده و حتي مي
تواند
باعث سقط آن شود. به همين دليل پزشكان به زنان بارداري كه در شهرهاي آلوده زندگي
مي
كنند هشدار دادند تا حد ممكن ساعات خروج از خانه خود را كاهش
دهند. اين زنان همچنين بايد سيگار كشيدن را ترك و رژيم غذايي بهتري براي خود
انتخاب كنند.

پسرها چاقترند يا دخترها؟

تحقيقات نشان ميدهد 7 سالگي دختران بسيار چاقتر از پسران هستند.

يكي از
مهم
ترين دلايل اين موضوع اين است كه مادران توجه بيشتري به
دختران خود مي
كنند و معمولا به آنها كمتر اجازه بازي كردن و بيرون رفتن از خانه را ميدهند.

مطالعه
روي 11 هزار كودك نشان داد معمولا يك چهارم دختران زير 7 سال و يك ششم پسران در
اين سنين دچار اضافه وزن هستند. البته تعداد فرزندان يك خانواده نيز نقش مهمي در
چاقي كودكان دارند. براي مثال كودكاني كه هيچ خواهر و برادري ندارند 25 درصد بيشتر
از ديگر كودكاني كه فقط يك خواهر يا برادر دارند ممكن است دچار اضافه وزن شوند.
البته هرچه قدر تعداد فرزندان يك خانواده بيشتر شود به همان ميزان احتمال چاقي آن
ها كاهش
پيدا مي
كند.  معمولا مادران بيشتر نگران تغذيه دختران خود هستند
و به همين دليل مرتب سعي مي
كنند به بهانههاي مختلف به فرزند خود غذا بدهند. علاوه بر آن والدين كمتر
به فرزندان دختر خود اجازه مي
دهند از خانه خارج شوند كه اين موضوع باعث ميشود
كودكان آن
ها فعاليت بدني كافي نداشته باشند و زمان بيشتري را در خانه
به سر ببرند.

اين
عوامل سبب مي
شود دختران سريعا چاق شوند و نتوانند به اندازه كافي كالري
بسوزانند كه اين موضوع خطرات زيادي به همراه دارد. علاوه
بر
مشكلات مرتبط با سلامت دختران دچار اضافه وزن، آن
ها سريعتر به سن
بلوغ مي
رسند كه اين عامل ميتواند اثرات رواني بدي براي آنها به
همراه داشته باشد.

اين جادوي سفيد

اين روزها، كشورهاي جهان تمام توانشان را به كار گرفتهاند تا مصرف شير ميان نوجوانان و كودكان
خود را افزايش دهند.

آخرين
تحقيقات نشان مي
دهد، مصرف 3 ليوان شير در روز احتمال بروز بيماريهاي قلبي
را تا 18 درصد كاهش مي
دهد. همچنين اين تحقيق نشان داد، افرادي كه محصولات لبني كمچرب مصرف
مي
كنند به هيچ عنوان در معرض خطر چاقي يا بيماريهاي ديگر
نيستند.

با نوشيدن شير كلسيم مورد نيز بدن تامين ميشود به همين دليل خطر مرگومير بر اثر سرطان تا 25 درصد كمتر ميشود. شير و ديگر مواد لبني سالمترين و مغذيترين خوراكيهاي طبيعي هستند و مقادير زيادي
پتاسيم، كلسيم و پروتئين دارند. افرادي كه مرتب از محصولات لبني استفاده مي
كنند 68درصد كمتر از افرادي كه از اين
محصولات استقبال نمي
كنند
به بيماري
هاي قلبي و عروقي دچار ميشوند.

قبلا هم
تحقيقاتي انجام شده بود كه نشان مي
داد، شير بهترين مكمل بعد از ورزش است. بعد از دويدن، دوچرخهسواري و
رفتن به باشگاه بدنسازي ممكن است عضلات بدن دچار آسيب
ديدگي
شود اما تركيبات موجود در شير دقيقا همان چيزي است كه بدن براي بازسازي خود به آن
ها
احتياج دارد. دانشمندان معتقدند، بعد از ورزش كردن شما بايد سريعا يك ليوان شير
بنوشيد. با اين كار بدن مواد مغذي مورد نياز خود را دريافت كرده و به سرعت مي
تواند
خود را ترميم كند.

از 2 قاتل بزرگ
فرار كنيد

دانشمندان به افراد
بالاي 45 سال توصيه كردند، هر روز يك چهارم قرص آسپرين بخورند تا از بيماري
هاي كشنده در امان باشند.

تحقيقات
نشان مي
دهد، اين داروي جادويي خطر ابتلا به سرطان و بيماري قلبي را
كه بزرگ
ترين قاتلان انسان روي كره زمين هستند، كاهش ميدهد.
علاوه
بر آن افرادي كه داراي اضافه وزن شديد هستند ميتوانند
با مصرف آسپرين از عوارض چاقي مانند سكته و سرطان رهايي پيدا كنند. محققان دانشگاه
آكسفورد اعلام كردند، مصرف آسپرين مي
تواند سالانه جان هزاران نفر را از مرگ نجات دهد و از بسياري
از بيماري
هاي كشنده پيشگيري كند. البته اين دارو عوارضي هم به همراه
دارد كه مهم
ترين آن احتمال خونريزي داخلي در بدن است اما دانشمندان
معتقدند، فوايد مصرف آسپرين بسيار بيشتر از عوارض آن است.

بعد از 45
سالگي خطر ابتلا به انواع مختلفي از سرطان
ها افزايش پيدا ميكند. از اين سن به بعد زنان بيشتر از دوران جواني در خطر
ابتلا به سرطان سينه قرار مي
گيرند و تعداد مرگومير بر اثر بيماريهاي قلبي نيز افزايش پيدا ميكند. ولي
با مصرف روزانه 75 ميلي
گرم آسپرين به سادگي ميتوان از
اين بيماري
ها پيشگيري كرد. 75ميليگرم
معادل يك چهارم قرص آسپرين است. البته قبل از شروع مصرف آسپرين حتما با پزشك خود
مشورت كنيد تا از بي
خطر بودن اين دارو كاملا مطمئن شويد.

منبع : مجله زندگی ایده آل

[ad_2]

Source link