شما هر روز با اين معدن‌هاي آلودگي روبه‌رو مي‌شويد

[ad_1]

چيزهايي كه باورتان نمي‌شود پر از ميكروب هستند

چيزهايي كه باورتان نميشود
پر از ميكروب هستند

شما هر روز با اين معدنهاي
آلودگي روبه
رو ميشويد

«خانه؛ خانه گرم و دوست
داشتني!» بي
راه نيست اگر
چهارديواري
تان را اينگونه
خطاب كنيد، اما در همين خانه گرم و دوست
داشتني
هم، هميشه چيزهايي هست كه شما را آزار دهد يا سلامت و امنيت
تان
را به خطر بيندازد. آلودگي
هايي
در خانه شما هست كه از وجودشان بي
خبريد.
شايد همين بي
خبري است كه شما را
به از بين بردنشان وادار نمي
كند.
ما شما را با اين آلودگي
ها
آشنا مي
كنيم و راههايي
براي امن
تركردن
خانه گرم
تان پيشنهاد ميكنيم

خانه 20 ميليون ميكروب

حتما شما در مورد آلودگيهاي
موجود در اسفنج آشپزخانه
تان
بسيار شنيده
ايد. محققان ميگويند
حدود 20 ميليون ميكروب در اسفنج ظرفشويي شما خانه دارند و زندگي مي
كنند.
حالا تصور كنيد از همين اسفنج
هاي
آلوده، هر روز و هر وعده براي پاك كردن ظرف
هايتان
استفاده مي
كنيد؛ اما نگران
نباشيد، با وجود اين همه ميكروب و آلودگي، راه
هايي
براي پاك كردن اسفنج آشپزخانه
تان
وجود دارد تا هرگز بيمارتان نكند. البته تحقيقات نشان داده روش
هاي
سنتي
اي كه معمولا براي پاككردن
اسفنج
ها استفاده ميشوند،
چندان هم موثر نيستند، پس بهتر است راه
هاي
تازه
تر را امتحان كنيد.

چه كنيم؟

بهترين راه تميز كردن اسفنجهاي
آلوده، گذاشتن
آنها
در مايكروويو يا ماشين ظرفشويي است. از طريق اشعه ماكروويو و آب داغ ماشين
هاي
ظرفشويي، مي
توانيد تا 9/99 درصد
از جرم
هاي اسفنجتان
را كم كنيد.

كولهاي
از آلودگي

تعطيلات گذشته را در سفر گذراندهايد؟
شايد از دست
فروشهاي
بين راه چيزي خريده باشيد يا در جنگل چادري بر پا كرده باشيد. شايد هم كسي از
فرزند يا همسرتان از حوله شما استفاده كرده باشند يا ملحفه
ها
و بالش
تان را با ديگران تقسيم كرده
باشيد. در اين صورت شك نكنيد كه با يك دنيا ميكروب و آلودگي به خانه آمده
ايد؛
آلودگي
هايي كه ميتوانند
شما را بيمار يا حساسيت
هايتان
را تشديد كنند. جابه
جا
شدن چمدان
هايتان
روي ريل فرودگاه يا راه
آهن،
حضور در هتل
هايي كه آدمهاي
متفاوت را پذيرا مي
شوند
و عبور از راهروهاي مراكز خريدي كه پر از آلودگي
هاي
ناديدني هستند، شما را وادار مي
كند
راه
حل جديتري
براي حفظ سلامت
تان پيدا كنيد.

چه كنيم؟

اگر بهتازگي
به سفر رفته
ايد و بهخصوص
اگر آلودگي خاصي در محل حضورتان وجود داشته كه شما را نگران كرده قبل از بسته
بندي
دوباره كوله
بارتان همه وسايل را
با يك برس سفت و سخت بشوييد.حتي اگر چيزي را در طول سفر استفاده نكرده اما با خود
برده بوديد، آن را بدون شستشوي دقيق با برس در كمدتان نگذاريد.

حتي حمام هم ميتواند
خطرناك باشد

براساس تحقيقات انجام شده،
پرده
هاي حمامي كه از PVC ساخته شدهاند،
مي
توانند براي سلامت شما مضر
باشند. محققان مي
گويند، PVC بهطور
طبيعي، مواد شيميايي آزاد مي
كند
كه مي
تواند براي سلامت شما خطرناك
باشد؛ البته هنوز هم مشاجره
هاي
بسياري در اين مورد وجود دارد كه چه ميزان از چنين تركيبات شيميايي كه از اين ماده
آزاد مي
شوند، ميتواند
براي سلامت خطرناك باشد، اما محققان معتقدند حتي با وجود اين عدم
اطمينانها
محدود كردن استفاده از اين مواد شيميايي راه منطقي
اي
به
نظر ميرسد.

چه كنيم؟

هنگام خريد پرده حمام، جنس
آن را چك كنيد. اگر بروشور يا شناسنامه
اي
دارد آن را مطالعه كنيد و ببينيد آيا از وينيل يا
PVC ساخته شده است؟ سعي
كنيد پرده
هايي را انتخاب كنيد
كه از اين ماده ساخته نشده باشند؛ البته براي خريد چنين محصولي، بهتر است نسبت به
فروشگاهي كه از آن خريد مي
كنيد
هم اطمينان داشته باشيد. بعضي فروشگاه
ها
مدت
هاست فروش چنين محصولاتي با
چنين تركيباتي را ممنوع كرده
اند
و جنس
هاي مرغوبتر
و سالم
تري را جايگزين آنها
كرده
اند.

بخوري كه شفابخش نيست

دستگاه بخوري كه از آن
استفاده مي
كنيد را به دقت و قبل
از هر بار استفاده وارسي كنيد. آيا ضدعفوني شده و تميز هست؟ سعي كنيد به اين سوال
قاطعانه جواب دهيد و اگر ترديد داريد در همان لحظه براي ضدعفوني كردنش دست به كار
شويد. اگر شما  از دستگاهي آلوده بخور
كنيد، احتمال مبتلاشدن
تان
به بيماري
هاي تنفسي كم نخواهد
بود.

چه كنيم؟

اگر شما با يك دستگاه بخور
در اتاق
تان شب را ميگذرانيد،
مطمئن شويد كه اين دستگاه به اندازه كافي تميز است. دستگاه بخوري كه از سال قبل در
كمد
تان مانده است، قبل از
ضدعفوني شدن به هيچ
وجه
براي دوباره استفاده كردن مناسب نيست. شما بايد هر هفته چند بار آن را با تركيبي
كه حاوي 19 قسمت آب و يك قسمت ضدعفوني
كننده
است، تميز كنيد و قبل از مصرف دوباره، آن را چند ساعتي پر آب كنيد و بگذاريد هوا
بخورد تا تاثير ضدعفوني كنند
ها
از بين برود و روي تنفس شما تاثير نگذارد.

كوچكها
را فراموش نكنيد

آخرين باري كه نمك و فلفلدانتان
را تميز و ضدعفوني كرده
ايد
را به ياد داريد؟ بيشتر آدم
ها
اين جزء كوچك آشپزخانه را فراموش مي
كنند
در صورتي
كه اين ظرفها
مي
توانند از منابع اصلي آلودگي
باشند. نمك و فلفل
دانها
بيش از ديگر ظرف
هاي آشپزخانه مورد
استفاده قرار گرفته و دست
بهدست
مي
شوند، درحاليكه
اغلب تعداد كمتري از آن
ها
شسته مي
شوند.

چه كنيم؟

كمتر كسي به فكر تميز كردن
مداوم نمك و فلفل
دانها
مي
افتد اما اگر بدانيد، آلودگيهاي
موجود در اين ظرف
ها گاه تاجايي پيش ميروند
كه مي
توانند شما را مسموم كنند،
قطعا آن
ها را جديتر
خواهيد گرفت. گذشته از شستن مداوم و ضدعفوني
كردن
اين ظرف
ها، بهتر است قبل از
هر آشپزي، دست
هايتان
را به دقت بشوييد. همچنين نگذاريد، چند هفته يا چند ماه از شستن آن
ها
بگذرد.

دستگيره  بيماري

وسايلي كه آدمهاي
مختلف طول روز آن
ها را لمس ميكنند،
هميشه بيشترين شانس آلوده بودن را دارند. ببينيد كه طي48 ساعت دستگيره اتاق
كارتان، خانه يا در ورودي
تان
را چند نفر لمس مي
كنند؟ يك مرد، چند
زن، دو سرباز و… حالا به اين فكر كنيد اين آدم
ها
قبل از گرفتن اين دستگيره در چه مكان
هايي
بوده
اند و چه چيزهايي را لمس
كرده
اند. ممكن است قبل از آن با
مترو سفر كرده باشند يا سوار اتوبوس و تاكسي شده باشند، شايد هم در صف نانوايي
منتظر مانده باشند يا با كيبورد آلوده كامپيترشان كار كرده باشند. حالا راحت
تر
مي
توانيد تصور كنيد كه تمام
آلودگي
هاي اين مكانها،
هنگام لمس دستگيره در دست
هاي
آن
ها بوده است. بعضي آدمها
خيلي راحت از كنار چنين موضوعي مي
گذرند
اما ما به شما چنين چيزي را توصيه نمي
كنيم.
شما خيلي راحت مي
توانيد از شر اين
آلودگي
ها خلاص شويد، پس سعي نكنيد
آن
ها را ناديده بگيريد.

چه كنيم؟

عادت كنيد كه دستگيره خانه
يا دفتر كارتان را مدام با محلول
ها
و اسپري
هاي ضدعفونيكننده،
ضدعفوني كنيد. اگر دستگيره
اي
كه از آن استفاده مي
كنيد
از مس ساخته شده باشد، اين يك شانس خوب براي شماست. محققان مي
گويند،
مس تا 95
درصد كمتر از ديگر
آلياژها آلودگي را در خود نگه مي
دارد.
از طرف ديگر بسياري از آلودگي
ها
نمي
توانند در مس دوام بياورند و
بعد از وارد شدن به آن از بين مي
روند.

مدرنهاي
كثيف

شايد فكر كنيد شما تنها كسي
هستيد كه از آن استفاده مي
كنيد
و اگر هميشه با دست تميز سراغش برويد ديگر آلودگي
‌‌اي
در كار نخواهد بود. چه
طور
ممكن است وسيله
اي كه با اين دقت از
آن استفاده مي
كنيد آلوده باشد؟ برخلاف
تصور شما حقيقت چيز ديگري است. مطالعات دانشگاه كاروليناي شمالي مي
گويد،
كيبوردهاي لپ
تاپ و كامپيوتر بيشتر
از هرچيزي جرم
ها و آلودگي را بهخود
جذب مي
كنند. در واقع اين تحقيقات
ادعا مي
كند در هر اينچ مربع
توالت
هاي عمومي، 41نوع آلودگي
وجود دارد، درحالي
كه كيبوردها نزديك 21
هزار آلودگي را در هر اينچ مربع خود جاي مي
دهند؛
البته ماجرا از اين هم جدي
تر
است. محققان مي
گويند توالتها
پس از شسته و ضدعفوني شدن، پاك مي
شوند
درحالي
كه به ندرت ميتوان
نسبت به پاك بودن يك كيبورد اطمينان داشت.

چه كنيم؟

بهترين راه براي تميز نگه
داشتن لپ
تاپهايتان،
استفاده از ضدعفوني
كنندههاست.
شما مي
توانيد پنبهاي
را به مايع
هاي ضدعفونيكننده
جرم
زدا كه آسيبي به كيبوردتان
وارد نمي
كند، آغشته كنيد و
بعد از هر بار مصرف، كيبوردتان را با آن
ها
ضد
عفوني كنيد. اين كار كمك
بزرگي به از بين بردن آلودگي
ها
مي
كند، گرچه باز هم نميتواند
همه آن
ها را از بين ببرد.

تميزكنندههاي
آلوده
كننده

كمتر كسي فكر ميكند
ماشين
هاي لباسشويي كه قرار است
لباس
هايمان
را تميز كنند هم مي
توانند
آلوده باشند، اما بر
خلاف
تصور بايد بگوييم كه آلودگي
ها
در ماشين
هاي لباسشويي هم وارد
مي
شوند و گاه تا مدتها
در آن خانه مي
كنند و بيرون نميروند.
اين مسئله وقتي اهميت بيشتري پيدا مي
كند
كه لباس شما در ماشين
هاي
لباسشويي عمومي شسته شود يا اين
كه
آبي كه براي شستن لباس وارد ماشين مي
شود،
به اندازه كافي گرم نباشد. آب سرد نمي
تواند
برخي آلودگي
ها را از بين ببرد و
دماي پايين مي
تواند فعاليت آلايندهها
را بيشتر كند. محققان مي
گويند،
هپاتيت
A ميتواند
به راحتي از طريق لباس
هاي
زيري كه در ماشين
هاي عمومي انداخته ميشوند،
منتقل شود. حتي بدتر از اين
ها،
اين است كه آلاينده
ها
مي
توانند در ماشينها
خانه كنند و در مراحل بعدي شست
وشو
هم از آن بيرون نيايند.

چه كنيم؟

لباسهاي
زير و حوله
تان را جداگانه
بشوييد و با لباس
هاي ديگران در ماشين
نيندازيد.سعي كنيد آن
ها
را در دماي حداقل 155 درجه
سانتيگراد
بشوييد تا آلودگي
هايشان
از بين برود و خطر نفوذ آلاينده
ها
به ماشين لباسشويي هم كمتر شود. اگر هم مطمئن نيستيد كه آب آپارتمان شما به اندازه
كافي گرم است يا خير، مي
توانيد
از مدير ساختمان
تان در مورد درجه
موتورخانه سوال كنيد يا خودتان شخصا آن را چك كنيد.

منبع : مجله زندگی ایده آل

[ad_2]

Source link